MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jeśli przez cztery minuty będziesz potrafił zająć swój mózg...
fot. Andrzej Muszynski

Jakie są skuteczne sposoby na rzucenie palenia? Dziś Światowy Dzień bez Tytoniu i kolejna szansa, żeby zerwać z nałogiem

Aktywność fizyczna pomoże ci zerwać z nałogiem

Jeśli przez cztery minuty będziesz potrafił zająć swój mózg myśleniem o czymś innym niż papierosy, to najprawdopodobniej nie sięgniesz po nie. Aktywność fizyczna w formie joggingu, spacerów i wędrówek (szczególnie, gdy sprzyja pogoda) pomoże przekierować twoją uwagę, a tym samym przyczyni się do produkcji endorfin.

Zobacz również

22. Festiwal Kultury Dziecięcej – Pacanów 2024. Wspaniała zabawa w Centrum Bajki

22. Festiwal Kultury Dziecięcej – Pacanów 2024. Wspaniała zabawa w Centrum Bajki

Koncert Filipa Lato podczas Dni Radomska 2024. Autografy i spotkania z fanami. FILM

Koncert Filipa Lato podczas Dni Radomska 2024. Autografy i spotkania z fanami. FILM

Polecamy

Nie zgadniesz, czego możesz użyć, aby pozbyć się siwych włosów. Wypróbuj ten patent

Nie zgadniesz, czego możesz użyć, aby pozbyć się siwych włosów. Wypróbuj ten patent

Męczą cię koszmary i halucynacje? To może być objaw poważnej choroby

TYLKO U NAS
Męczą cię koszmary i halucynacje? To może być objaw poważnej choroby

Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty

Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty