Pomóżmy małemu Aleksowi w walce o życie
Pochodzący z Kłodzka 13-letni Aleks potrzebuje naszego wsparcia. Chłopiec cierpi na ostrą białaczkę limfoblastyczną. Niestety rodzice Aleksa nie są w stanie...
W sobotę Wielki Charytatywny Maraton Zumba&Urbhanize na rzecz psów
Miłośnicy tańca i fitnessu będą mieli okazję połączyć dobrą zabawę z okazaniem swojego wsparcia dla psów ze schronisk we Wrocławiu i Uciechowie. Już 17...
Gorąca zumba dla Przemka. Przyjdź, zatańcz i pomagaj
11 lipca w hali sportowej w Łaziskach Górnych charytatywny maraton zumby dla Przemka Wieczorka.
Wytańczyli 10 tys. złotych na leczenie Mai
Ponad 250 osób wzięło udział w maratonie Zumby dla 10-letniej Mai Suchanek walczącej z nowotworem kości, który 25 kwietnia odbył się na terenie wrocławskiej...
Patrycja liczy na Ciebie. Zatańcz zumbę i pomóż
Już 9 maja w godz. 11-14 na terenie II Ogródka Jordanowskiego (ul. Odyńca 6) w Warszawie przyjaciele zatańczą dla dziewięcioletniej Patrycji.
Najmłodsza instruktorka zumby w Polsce
Paula Florczak z Wałbrzycha to najmłodszy instruktor zumby w naszym kraju. Ma uprawnienia instruktorskie, choć skończyła dopiero czternaście lat. Poznajcie...
Nowa Ruda: Maraton zumby
Zwyciężyła Jolanta Grabarczyk
KONKURS: Wygraj bilet na ZUMBA PARTY!
15 października na AWF przy Stadionie Olimpijskim odbędzie się ZUMBA PARTY! Dla czytelników mamy dwa podwójne zaproszenia!
Zumba - taniec, ćwiczenia i dobra zabawa w jednym
Pewnego dnia trener fitnessu Alberto Beto Perez zapomniał przynieść na zajęcia muzykę do aerobiku. Na całe szczęście miał przy sobie kilka płyt z latynoską...
Przez rekolekcje odwołano zajęcia. Rodzice interweniują!
Religia w szkołach jest od pewnego czasu tematem wielu dyskusji. Zwłaszcza w ostatnim czasie, gdy MEN zapowiedział nieuwzględnianie ocen z tego przedmiotu na...
Tego nigdy nie zrobiłby żaden lekarz! Jakich lekarstw i aktywności unikają medycy?
Wiemy już, że jedzenie warzyw jest zdrowe, a niedobór snu szkodzi. Oprócz nawyków często chcemy jednak zmienić więcej, by wspomóc nasze codzienne...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Dziecko ocalało z zagłady. Jak Polacy pomagali Żydom? Sprawiedliwi z Nowej Rudy
Kilka dni temu cała Polska żyła beatyfikacją rodziny Ulmów, którzy zapłacili najwyższą cenę i oddali życie za pomoc Żydom podczas II Wojny Światowej, ukrywając...
Damski bokser pobił kobietę. Okazało się, że to policjantka po służbie [FILM]
W piątek (24 marca) w Nowej Rudzie na Dolnym Śląsku 23-letni mężczyzna pobił kobietę. Okazało się, że to policjantka po służbie, która z uzasadnionych przyczyn...
Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Mamy niewiele czasu, żeby pomóc Krzysiowi
16-letni Krzyś z Włdowic potrzebuje 170 tysięcy złotych na operację mózgu. Trwa walka z czasem.
Inauguracja roku akademickiego na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Nowej Rudzie
Po długiej wakacyjnej przerwie, przedłużonej przez pandemię koronawirusa, spotkali się na inauguracji nowego roku akademickiego 2020/2021 słuchacze Uniwersytetu...
Kapela Bożków wydała swoją pierwszą płytę
Poznajcie Kapelę Bożków - kwartet muzyczny na trąbkę, gitarę elektryczną, gitarę basową i perkusję. Zespół w czerwcu tego roku wydał swoją pierwszą płytę.
Miał ponad 3 promile alkoholu w organizmie i kierował samochodem
Ponad 3 promile alkoholu w organizmie miał 40-letni mieszkaniec powiatu kłodzkiego zatrzymany przez policjantów z Nowej Rudy. Zatrzymany kierował pomimo...
Policjanci zatrzymali dwóch mężczyzn, którzy mieli przy sobie marihuanę
Policjanci z Komisariatu Policji w Nowej Rudzie zatrzymali do kontroli drogowej samochód osobowy, którym podróżowało dwóch mężczyzn. Funkcjonariusze podczas...
Miał ponad 3 promile alkoholu i jechał samochodem po Nowej Rudzie
Ponad 3 promile alkoholu w organizmie miał mężczyzna, który kierował samochodem osobowym w Nowej Rudzie. Został zatrzymany przez policjantów z komisariatu...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony