Ludwikowice Kłodzkie: Zumba w Centrum Kultury
Można zgubić zbędne kilogramy
KONKURS: Wygraj bilet na ZUMBA PARTY!
15 października na AWF przy Stadionie Olimpijskim odbędzie się ZUMBA PARTY! Dla czytelników mamy dwa podwójne zaproszenia!
Zumba - taniec, ćwiczenia i dobra zabawa w jednym
Pewnego dnia trener fitnessu Alberto Beto Perez zapomniał przynieść na zajęcia muzykę do aerobiku. Na całe szczęście miał przy sobie kilka płyt z latynoską...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Aktywność fizyczna – 5 pomysłów na zajęcia ruchowe dla dojrzałych i leniwych kobiet
Aktywność fizyczna dla wielu osób stanowi duże wyzwanie. Zwłaszcza gdy ciało nabiera krągłości, a nasza kondycja zaczyna się pogarszać. Problemy z aktywnością...
Tonik kosmetyczny do twarzy – właściwości i zastosowanie. Jak zrobić zrobić tonik?
Tonik do twarzy to kosmetyk, który powinien być stosowany w codziennej pielęgnacji skóry. Przywraca naturalne pH, delikatnie oczyszcza i zapobiega rozwojowi...
Żółty i różowy śnieg spadł na Dolnym Śląsku. Dlaczego?
Co to za zjawisko? Przeczytajcie!
Dzieci z Ludwikowic Kłodzkich mają nowy plac zabaw [ZDJĘCIA]
Wychowankowie Przedszkola Samorządowego w Ludwikowicach Kłodzkich otrzymali prezent- wspaniały plac zabaw. Zamontowano urządzenia zabawowe o zróżnicowanym...
Stypendia Wójta Gminy Nowa Ruda wręczone (ZDJĘCIA)
Uroczysty Dzień Edukacji Narodowej w Gminie Nowa Ruda. Do Galerii Sztuki Niezależnej w Ludwikowicach Kłodzkich przybyli m.in: radni Gminy Nowa Ruda;...
Renata Przemyk zagra w Kudowie-Zdroju
Renata Przemyk wystąpi w Kudowie-Zdroju 4 października o godz. 19.30 w Teatrze Zdrojowym. To kameralny projekt, w którego skład wchodzą oprócz wokalistki...
Szosowy Klasyk Ludwikowice Kłodzkie. Górski as wyjęty z rękawa
Dzień po Bike Maratonie – 8.09.2019 – wystartuje z Ludwikowic Kłodzkich kolejna edycja cyklu Szosowy Klasyk Via Dolny Śląsk. Amatorzy ścigania na szosie mają w...
Zabierz się wreszcie za siebie! Najlepsze zajęcia fitness
Wybór zajęć na siłowni nie jest najłatwiejszy. Intuicyjnie domyślamy się, że zumba, joga i crossfit są przeznaczone dla osób o różnych upodobaniach...ale co...
10. Enervit Bieg na Wielką Sowę. Biegniemy 11 sierpnia!
Czasem dziesięć lat mija błyskawicznie i chyba tak jest w tym przypadku. Droga, którą Bieg na Wielką Sowę przebył w ciągu tego czasu jest imponująca: na...
Sołtys Ludwikowic Kłodzkich podwójnym mistrzem świata w biegach!
Janusz Ferenc, który jest sołtysem Ludwikowic Kłodzkich, zdobył dwa złote medale Mistrzostw Świata Masters w Biegu Cross Country. Pan Janusz wywalczył tytuły...
Pomóżmy małemu Aleksowi w walce o życie
Pochodzący z Kłodzka 13-letni Aleks potrzebuje naszego wsparcia. Chłopiec cierpi na ostrą białaczkę limfoblastyczną. Niestety rodzice Aleksa nie są w stanie...
Marta Chodyńska: Zumba to moja miłość [Wideo, Foto]
Marta Chodyńska, młoda artystka: Zumba to moja miłość. Zumbę kochają nie tylko panie. Marta chciałaby zorganizować festiwal zumby w Warszawie. Powodzenia.
Piotr Sobierski napisał książkę o Wojciechu Kościelniaku i jego twórczości [WYWIAD]
Teatr Wojciecha Kościelniaka i jego praca na scenie są warte opisania w książce. Tom „Więcej niż musical. Teatr Wojciecha Kościelniaka” będzie mieć premierę w...
Trening na +6, czyli „Fitness na dachu” w Arkadach Wrocławskich. KONKURS!!!
16 czerwca odbierz opaskę wstępu i weź udział we wspólnym treningu fitness na dachu Arkad Wrocławskich....
Wernisaż z okazji jubileuszu małżeństwa
Wystawa prac w Galerii Sztuki Niezależnej potrwa do 22 czerwca.
Wkurza Was żółty pył na parapetach? Będzie jeszcze gorzej... [KALENDARZ PYLENIA]
Za żółty pył na parapetach odpowiadają głównie... sosny! To one teraz pylą najintensywniej, podobnie jak rzepak. Wszędobylski żółty pył dokucza nie tylko...
Maciej Maleńczuk z solowym koncertem w Kłodzku
Maciej Maleńczuk, artysta nieobliczalny, zabierze swoich fanów w podróż do korzeni, czyli mocnego, szorstkiego i minimalistycznego grania. Tym samym muzyk...
39. Przegląd Piosenki Aktorskiej: CO TO ZA DOM!
39. Przegląd Piosenki Aktorskiej. Brakuje słów, by opisać Koncert Finałowy „CO TO ZA DOM!” w reżyserii Ewy Kaim, w piątkowy wieczór pokazany dwa razy we...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Leżak Z Poduszką Regulowany Z Polirattanu Brązowy